Публикация

Жизненный сценарий


«На роду написано» «От судьбы не уйдешь» «Чему быть, того не миновать» «Нести свой крест»

От этих слов веет предопределенностью и неизбежностью. О чем они? О жизненном сценарии.

Возможно, кто-то замечал, что с ним происходят повторяющиеся ситуации? Например, женщина с болью и горестным удивлением обнаруживает, что третий ее муж оказался алкоголиком, как и первый. Мужчина с гневом и печалью понимает, что и вторая его супруга оказалась холодна эмоционально и сексуально.

Кого-то партнеры по бизнесу все время «кидают» на деньги.

Кто-то осознает, что в его Роду все женщины растили детей без мужчин.

Кто-то каждые 1−2 года меняет работу. Меняет, хотя не хотел этого, не планировал. Но происходит что-то, что заставляет делать это опять и опять.

Даже когда такие ситуации уже замечены, нежелательны, раздражают — они происходят снова и снова. Происходят, затрагивая все жизненные сферы.

Все это проявления жизненного сценария или плана жизни.

Теория жизненного сценария была разработана основоположником Транзактного анализа Эриком Берном и его коллегами в середине 60-х годов. С тех пор неоднократно дополнялась и уточнялась. Концепция сценария — одна из важных частей теории Транзактного анализа.

Сценарий — неосознаваемый жизненный план, который ребенок «пишет» с раннего детства под влиянием родителей, семейного окружения, других значимых фигур. Сценарий «направляет» поведение человека в самых важных аспектах жизни.

Зачем ребенку писать сценарий жизни? Все просто. Новый человек, новорожденный ребенок не знает, «как жить эту жизнь». Неизвестность тяжело переносится психикой. Необходима определенность. Поэтому, едва родившись, а по некоторым данным уже внутриутробно, мы начинаем писать свой жизненный план. К четырем годам определяем его основные моменты, к семи вносим все существенные детали. С семи до двенадцати совершенствуем, добавляя и уточняя отдельные положения. Став взрослыми, мы не помним, когда начали писать сценарий жизни, что именно там написано. Живем, придерживаясь сценария бессознательно.

Сценарий — план жизни и даже смерти. Он может вести личность по пути саморазрушения. Смерть в печали и одиночестве, смерть от пристрастия к алкоголю/наркотикам, смерть от несчастного случая — всё это примеры сценарных «концовок».

Сценарий — почти то же самое, что и судьба. Роли Богов в нем выполняют родители человека, перед запретами которых он бессилен и чьим предписаниям он следует до конца жизни, даже если они ведут его к разрушению.

Сценарий передается из поколения в поколение с помощью семейных традиций, знаний, убеждений, отношений и предвосхищения. Девочке, которая выросла в семейной системе, где есть убеждение «от девочек никакого толку, лишь бы замуж вышла» может быть сложно реализовывать себя в работе. Мужчина, который вырос в семье с убеждением «мужчина должен все тащить на своих плечах, обеспечивать и контролировать» может работать, не позволяя себе необходимого отдыха, пока этот «отдых» не даст

ему болезнь.

Узнать и изменить свой сценарий жизни можно с помощью психотерапии. Психотерапевтический процесс дает возможность клиенту увидеть свои основные сценарные убеждения, понять, откуда они взялись и научиться их менять. Работа по прояснению и изменению сценария в перспективе существенно меняет качество жизни.


Автор статьи: Елена Флоровская

Нужна помощь?
Оставьте заявку на консультацию
Я свяжусь с Вами в ближайшее время
Выберите удобный способ связи с Вами